Wie unsere Atmung Körper und Psyche beeinflusst

Shownotes

Unser zweites Thema: Geben sich Tiere gegenseitig Namen?

Meist atmen wir ganz automatisch. Doch eine bewusste Atemtechnik ist ein oft unterschätzter Schlüssel zu mehr körperlichem und seelischem Wohlbefinden. Wie sich falsche Atemmuster auf Körper und Psyche auswirken und welche Technik uns gesunder leben lässt, erklärt Dr. Thomas Weiss, Facharzt für Allgemeinmedizin und Psychosomatik.

Hier findet Ihr die App zum Atemtraining: https://air.sentilea.de/

Hier geht es zur Elefanten-Studie: https://www.nature.com/articles/s41559-024-02420-w.epdf

Und hier findet Ihr die Studie zu den Weißbüschelaffen: https://www.science.org/doi/10.1126/science.adp3757

"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.

Produktion: Peer Semrau Redaktion: Juliane Nora Schneider

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