Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Wer gestresst ist, bekommt oft den Rat, tief durchzuatmen. Doch wie lässt sich die Stimmung durch die Atmung beeinflussen? Die Psychologin und Psychotherapeutin Isabel Dziobek, Professorin an der Humboldt-Universität zu Berlin, erklärt, warum langsames Atmen beruhigt, schnelle Atemtechniken das Bewusstsein verändern können und wann Vorsicht geboten ist.

Unser zweites Thema der Folge: Warum verfärben sich manche Blätter im Herbst rot und andere gelb?

"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.

Produktion: Sermet Agartan
Redaktion: Fiona Wink

Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html
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Kritik kann ganz schön lange hängen bleiben. Vor allem dann, wenn sie einen wunden Punkt trifft oder wir gerade sowieso gestresst oder dünnhäutig sind. Aber warum beschäftigt uns manchmal ein einziger negativer Kommentar mehr als zehn nette Rückmeldungen?

In dieser Folge spreche ich mit der Psychologin und Coach Miriam Junge darüber, warum wir so unterschiedlich auf Kritik reagieren, welche Rolle Selbstwert und alte Glaubenssätze spielen und woran man merkt, ob Kritik konstruktiv ist oder eher unsachlich wird.

Außerdem klären wir die Frage: Wie funktioniert eigentlich Face ID auf unserem Handy?

Mehr über Miriam Junge und ihre Arbeit findet ihr hier:...

Der Nutri-Score soll auf einen Blick zeigen, wie ein Lebensmittel abschneidet. Doch ein grünes A bedeutet nicht automatisch, dass das Produkt die beste Wahl ist. Denn bei der Bewertung bleiben wichtige Faktoren außen vor.

Zu Gast ist Stephanie Wetzel, sie koordiniert das Projekt „Lebensmittelklarheit“ beim Verbraucherzentrale Bundesverband und erklärt, worauf Verbraucher achten sollten.

Außerdem geht es in dieser Folge um die Frage, warum wir beim Niesen die Augen nicht offen halten können.

Hier könnt Ihr Fragen stellen und Produkte melden, bei denen Ihr Euch getäuscht fühlt:
https://www.lebensmittelklarheit.de/

Hier könnt Ihr die Folge zu Osteoporose hören:
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/osteoporose-warum-knochen-oft-unbemerkt-schw%C3%A4cher-werden/id1637836095?i=1000773956269
https://open.spotify.com/episode/2xlUrQsEVUU8FAWitteEfc

Produktion: Luca Besemer...

Viele Menschen funktionieren im Bett, statt zu spüren, was sie wirklich wollen. In dieser Folge spricht Clara Ott mit Sexualpädagogin, Autorin und Podcasterin Gianna Bacio darüber, was erfüllte Sexualität ausmacht – jenseits von Häufigkeit, Orgasmus oder Technik. Es geht um Leistungsdruck, Scham, Lustlosigkeit, eingefahrene sexuelle Drehbücher und die Frage, warum guter Sex nicht immer wild sein muss. Bacio erklärt, woran man merkt, dass Sexualität stimmig ist – und warum auch ein Nein, eine Pause oder weniger Sex Ausdruck erfüllter Sexualität sein können.

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