Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Protein ist plötzlich überall: im Pudding, im Brot und sogar in Chips. Doch wie viel Eiweiß braucht der Körper wirklich und wann sind High-Protein-Produkte sinnvoll? Wissenschaftsjournalist Eric Mayer erklärt, warum Protein zum großen Ernährungstrend geworden ist, worauf es bei der Wahl der Proteinquellen ankommt und warum „High Protein“ nicht automatisch gesund bedeutet.

Zu Mayers neuen ZDF-Dokureihe „plan b: next BITE“ geht es hier: https://www.zdf.de/dokus/plan-b-next-bite-100
An den Sonntagen, 11. und 18. Oktober, jeweils um 15.30 Uhr wird die Dokureihe im ZDF gezeigt.

Außerdem geht es in dieser Folge um die Frage: Warum mögen viele Menschen Glitzer?

Produktion: Luca Besemer
Redaktion: Fiona...

Viele kennen dieses Gefühl von den Schmetterlingen im Bauch, dieses Gefühl ganz frisch verliebt zu sein. Doch es kommt auch irgendwann der Punkt, wo diese Verliebtheitsphase weniger wird, meistens dann, wenn der Alltag dazwischen kommt. Und dann kann es passieren, dass sich alles gar nicht mehr so leicht anfühlt, wie früher. In dieser Folge spreche ich deswegen mit der Paartherapeutin Charlotte Secco darüber, woran wir überhaupt merken können, dass wir uns als Paar voneinander entfernt haben. Und was können wir konkret tun, um wieder mehr Nähe und Verbundenheit zu schaffen?

Später beantworte ich dann noch die Frage, warum Mücken eigentlich...

Nach einem langen Tag vor dem Laptop fühlen sich die Augen oft müde an. Aber schadet die viele Bildschirmzeit unseren Augen eigentlich wirklich? Und was können wir selbst tun, damit wir möglichst lange gut sehen können?

Darüber habe ich mit Prof. Dr. Frank Holz gesprochen, Direktor der Universitäts-Augenklinik Bonn. Er erklärt, warum Vorsorge so wichtig ist und was an bekannten Tipps wie Karotten oder Blaulichtfiltern wirklich dran ist.

Passend dazu haben wir bei Aha! auch schon darüber gesprochen, wie sicher Augenlasern ist und für wen es infrage kommt. Die Folge findet ihr hier:
https://open.spotify.com/episode/0gzXBYNEKgp3SaDE1m2q8K

Produktion: Sebastian Pankau
Redaktion: Karin Haswani...

Clara Ott spricht mit der Sexual- und Paarberaterin Rena Föhr über Solosex. Warum verschwindet die eigene Sexualität nicht, nur weil man in einer Beziehung ist? Wann ist Masturbation ein privater Raum – und wann wird Heimlichkeit zum Problem? Föhr erklärt, warum Solosex Paarsexualität entlasten kann, weshalb Pornos und Toys keine Konkurrenz sein müssen und wie Paare darüber sprechen können, ohne dass sofort Scham, Kränkung oder Vorwürfe im Raum stehen.

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Rena Föhr...