Was Selbsttests wirklich über Vitaminmangel und Gesundheit verraten

Shownotes

In der Rubrik geht es um die Frage, ob Sport immer anstrengend sein muss.

Wer sich müde oder abgeschlagen fühlt, greift schnell zu einem Selbsttest aus der Drogerie. So soll jeder zuhause einen Mangel an Vitamin D, B12 oder Eisen feststellen können. Doch wie zuverlässig sind die? Ein Labormediziner warnt vor Fehlern bei der Anwendung.

Hier findet Ihr noch mehr Informationen zum Thema:

Vitamin D: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/article249686822/Vitamin-D-Wer-braucht-eine-Extradosis-und-wem-schadet-es.html Formel Herzfrequenz: https://www.germanjournalsportsmedicine.com/archive/archive-2010/heft-12/die-maximale-herzfrequenz/

Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Wiebke Bolle

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