So ungesund ist langes Sitzen — und so können wir gegensteuern

Shownotes

Langes Sitzen erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, schwächt das Immunsystem und lässt Muskelmasse schrumpfen. Wie Bewegungspausen und gezieltes Training dem entgegenwirken können, weiß Sportwissenschaftler Ingo Froböse.

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Redaktion: Elisabeth Krafft Produktion: Serdar Deniz

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