Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Unser zweites Thema ist die Rolle von Make-up in Prüfungen oder im Job.

Viele Menschen übernehmen unbewusst Verantwortung für die Gefühle anderer, besonders bei nahestehenden Personen. Ständige Anspannung, Schuldgefühle oder Angst vor Ablehnung können die Folge sein. Wie man lernt, sich emotional besser abzugrenzen verrät die Psychologin Katharina Samoylova.

Hier geht es zur Aha!-Folge "Wie wir lernen, Nein zu sagen": https://open.spotify.com/episode/6CH57FzN73FIVo9eLU4KCH

Produktion: Serdar Deniz
Redaktion: Wiebke Bolle

Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle zwei Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html.

"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT....

Zweites Thema heute: Ist Gebärdensprache überall auf der Welt gleich?

Glück ist oft mehr als ein flüchtiger Moment. Unser Gehirn kennt verschiedene Arten des Glückserlebens, die sich im Lauf des Lebens verändern. Der Arzt und Neurowissenschaftler Prof. Tobias Esch von der Universität Witten/Herdecke erklärt, wie wir aktiv zu mehr Zufriedenheit finden können.

Hier findet Ihr sein aktuelles Buch und den Podcast "Wofür stehst du morgens auf?":
https://gu.de/products/60368-wofuer-stehen-sie-morgens-auf
https://open.spotify.com/show/54EgQ9s70xXJkOMnem92ye

Ihr wollt Gebärdensprache lernen? Hier findet Ihr Kurse:
https://gehoerlosenbund.de/service/ratgeber-gehoerlosigkeit/deutsche-gebaerdensprache/

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Produktion: Serdar Deniz
Redaktion: Juliane Nora Schneider...

Unser zweites Thema: Geben sich Tiere gegenseitig Namen?

Meist atmen wir ganz automatisch. Doch eine bewusste Atemtechnik ist ein oft unterschätzter Schlüssel zu mehr körperlichem und seelischem Wohlbefinden. Wie sich falsche Atemmuster auf Körper und Psyche auswirken und welche Technik uns gesunder leben lässt, erklärt Dr. Thomas Weiss, Facharzt für Allgemeinmedizin und Psychosomatik.

Hier findet Ihr die App zum Atemtraining: https://air.sentilea.de/

Hier geht es zur Elefanten-Studie: https://www.nature.com/articles/s41559-024-02420-w.epdf

Und hier findet Ihr die Studie zu den Weißbüschelaffen: https://www.science.org/doi/10.1126/science.adp3757

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Produktion: Peer Semrau
Redaktion: Juliane Nora Schneider...

In der Rubrik geht es um die Frage: Stimmt es, dass Muskatnuss high machen kann?

In unserem Hauptthema geht es ums Energiesparen.

Spülmaschine oder Hand? Eco-Programm trotz langer Laufzeit? Duschen oder baden? Herd oder Wasserkocher? Martin Brandis, Referent bei der Energieberatung der Verbraucherzentrale, erklärt, was die größten Energiefresser im Haushalt sind und wie man im Alltag wirklich Strom sparen kann.

Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle zwei Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html.

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